Безопасность в зимний период

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ?

Спасатели предупреждают, что зимой увеличивается риск возникновения чрезвычайных ситуаций. Основные опасности во время морозов для человека - переохлаждение организма и обморожение. В сильные морозы также возможны аварии на системах жизнеобеспечения, нарушения в работе дорожно-коммунальных служб, в работе транспорта. Увеличивается число пожаров в жилом секторе.

Следует правильно подготовится к холодам. Для того, чтобы избежать переохлаждений необходимо соблюдать простые правила.

Обморожение - распространенная зимняя травма. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно в периоды обильного снегопада, при сырой погоде, влажной одежде и нарушении нормального кровообращения (тесная обувь). Обморожению подвергаются чаще всего пальцы ног и рук, щеки, нос и уши.

Признаки и симптомы обморожения:

• потеря чувствительности;
• ощущение покалывания или пощипывания;
• побеление кожи — 1 степень обморожения;
• волдыри — 2 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов);
• потемнение и отмирание — 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов).

Соблюдайте следующие рекомендации при оказании первой помощи при обморожении:

• перенесите пострадавшего в теплое помещение и снимите мокрую одежду, необходимо переодеться во все сухое;
• укутайте одеялом исогрейте конечности: необходимо руки спрятать под мышками; нос, уши, щеки прикрыть руками в сухих перчатках или чистой тканью;
• дайте теплое питье, нельзя пить крепкий чай и крепкий кофе! Напиток должен быть теплый, некрепкий и сладкий, чтобы согреться «изнутри»;
• помните, что отогревать нужно медленно! Нельзя сразу принимать горячую ванну, прикладывать грелки, сидеть у костра, так как это ухудшает состояние сосудов;
• обмороженные участки нельзя растираться снегом, руками, жесткой тканью — это повреждает кожу и заносит инфекцию;
• нельзя намазывать пораженную кожу жиром,маслами, мазями — это нарушает кожное дыхание;
• нельзя давать алкоголь - он создает ложное ощущение тепла, расширяя сосуды и ускоряя охлаждение организма.
• если обморожение сильное, то срочно вызвать бригаду медицинской скорой помощи или доставить пострадавшего к врачу:если 2 – 3 степень обморожения; если обморожение у ребенка или пожилого человека; если обморожение больше ладони пострадавшего.

Чтобы избежать неприятных последствий. правильно одевайтесь для прогулок: носите свободную одежду, потому что это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой. Особое внимание уделите обуви, особенно это важно для тех, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки - это все основа для обморожения. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок следует защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом. Не пейте спиртного, потому что алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию комфорт. Это же касается и курения на морозе, оно уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми.

Учитывая, что погодные условия будут меняться, синоптики не исключают возможного гололеда и гололедицы.

Гололед и гололедица: одинаково опасны. Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на земле, тротуарах, проезжей части улицы и на деревьях, проводах из-за замерзания воды. Ему обычно сопутствуют близкая к нулю температура воздуха, высокая влажность, ветер. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров.

Но гололед встречается реже, чем гололедица, – лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, который образует скользкую поверхность. Гололедица возникает там, где перед заморозками стояла вода, или там, где движение транспорта или пешеходов уплотнило снег. Чаще всего – на проезжей части дорог и тротуарах. Гололед и гололедица являются причинами чрезвычайных ситуаций. При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. Чтобы не попасть в число пострадавших, к неблагоприятным условиям можно подготовиться.

Простые правила при гололеде и гололедице:

Обратите внимание на свою обувь: подберите не скользящую обувь с подошвой на микропористой основе. От высоких каблуков лучше отказаться. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. 

Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью

Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.  

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.

Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках

Если вы упали, осмотрите себя, проверьте, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь. 

Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи. Будьте предельно внимательными при переходе дороги: не торопитесь, и тем более не бегите. Обязательно убедитесь, что автомобиль остановился, чтобы вас пропустить.

Гололед и гололедица

Гололед и гололедица: одинаково опасны. Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на земле, тротуарах, проезжей части улицы и на деревьях, проводах из-за замерзания воды. Ему обычно сопутствуют близкая к нулю температура воздуха, высокая влажность, ветер. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров.

Но гололед встречается реже, чем гололедица, – лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, который образует скользкую поверхность. Гололедица возникает там, где перед заморозками стояла вода, или там, где движение транспорта или пешеходов уплотнило снег. Чаще всего – на проезжей части дорог и тротуарах. Гололед и гололедица являются причинами чрезвычайных ситуаций. При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. Чтобы не попасть в число пострадавших, к неблагоприятным условиям можно подготовиться.

Простые правила при гололеде и гололедице:

Обратите внимание на свою обувь: подберите не скользящую обувь с подошвой на микропористой основе. От высоких каблуков лучше отказаться. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. 

Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью

Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.  

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.

Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках

Если вы упали, осмотрите себя, проверьте, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи. 

Будьте предельно внимательными при переходе дороги: не торопитесь и тем более не бегите. Обязательно убедитесь, что автомобиль остановился, чтобы вас пропустить. 

РЕКОМЕНДАЦИИ НАСЕЛЕНИЮ

о правилах поведения в экстремальных погодных условиях в зимний период

МОРОЗ

Как можно избежать обморожения:

• закаляйте постепенно организм и приучайте его к холоду: утренняя физическая зарядка, воздушные ванны, занятия спортом;
• собираясь на улицу в очень сильный мороз, хорошо утеплите свою обувь. Зимняя обувь должна быть сухой, не сжимать ногу, одежда – плотной, лёгкой и не стеснять движений;
• смажьте лицо и руки жирным кремом в морозную, а особенно, в ветреную погоду;
• двигайтесь – движение на холоде усиливает кровообращение и содействует согреванию тела;
• не притрагивайтесь к металлическим предметам оголённой кожей в морозную погоду.

Первая медицинская помощь при обморожениях:

• поместите пострадавшего с любым видом обморожения в тёплое место;
• дайте пострадавшему теплый напиток - чай, кофе, какао, молоко. Алкогольные напитки давать строго запрещено;
• укутайте одеялом и согрейте конечности: необходимо руки спрятать под мышками; нос, уши, щеки прикрыть руками в сухих перчатках или чистой тканью. Помните, что отогревать нужно медленно! Нельзя сразу принимать горячую ванну, прикладывать грелки, сидеть у костра, так как это ухудшает состояние сосудов;
• обмороженные участки нельзя растираться снегом, руками, жесткой тканью — это повреждает кожу и заносит инфекцию;
• нельзя намазывать пораженную кожу жиром, маслами, мазями — это нарушает кожное дыхание;
• вызовите медицинскую помощь.

СИЛЬНЫЙ СНЕГОПАД

При объявлении штормового предупреждения о сильном снегопаде необходимо:

• обеспечить дома необходимый запас продуктов, воды, медикаментов и топлива;
• максимально ограничить какие-либо передвижения вне дома, особенно в сельской местности;
• в случае необходимости выхода на улицу следует хорошо утеплиться;
• перед выходом предупредить членов семьи или соседей о том, куда вы идёте и когда планируете возвратиться;
• воздержаться от поездок на автомобиле, а если непогода застала вас в пути – необходимо остановиться на обочине и переждать в автомобиле. При этом следует избегать переохлаждения, периодически включая отопление;
• ни в коем случае нельзя покидать укрытие – автомобиль: в сильный снегопад ориентиры могут быть потеряны.

МЕТЕЛЬ

При объявлении штормового предупреждения о метели:

Плотно закройте окна, двери, чердачные люки и вентиляционные отверстия.

Включите телевизор, чтоб узнать новую важную информацию, либо ознакомьтесь с ней в интернете.

Выходите из дома лишь в крайне важных случаях. Не рекомендуется выходить на улицу в одиночку.

Сообщите членам семьи или соседям куда вы идёте и когда вернётесь.

Если вы потеряли ориентацию, передвигаясь пешком, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели.

В автомобиле можно двигаться только по большим дорогам и шоссе.

При выходе из машины не отходите от неё за пределы видимости.

При неисправности автомобиля на дороге, подайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну. Позвоните в службу спасения по телефону 112. Ждите помощи в автомобиле. При этом можно оставить мотор включённым, приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.

ГОЛОЛЕДИЦА

Пешеходам:

• носите обувь на плоской подошве с хорошим протектором;
• используйте специальные резиновые накладки на обувь – «ледоходы», которые снабжены металлическими шипами;
• передвигайтесь осторожно, не торопясь, ступая на всю подошву;
• внимательно смотрите на дорогу, выбирайте самые безопасные участки. Помните о том, что лёд может быть под снежным покровом;
• постарайтесь не держать руки в карманах, не перегружайте их сумками;
• обходите металлические крышки люков;
• пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником.

ЛЕД

Это нужно знать:

• безопасным для человека считается лёд толщиной не менее 10 см;
• 20-ти сантиметровый лёд способен выдержать вес легкового автомобиля, но только выдержать – ездить по такому льду опасно;
• устройство катков на водоёмах: реках, озёрах, водохранилищах и прудах разрешается на мелководье, в местах отсутствия быстрого течения после тщательной проверки прочности и толщины льда. Массовые катания разрешаются при толщине льда не менее 25 см;
• прочность льда можно определить визуально: лёд голубого цвета – прочный, а прочность льда белого цвета в два раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или жёлтого цвета является ненадёжным;
• если температура воздуха держится выше 0 °С более трёх дней, то прочность льда уменьшается на 25%;
• особую осторожность следует проявлять в местах с быстрым течением, поступления тёплых сточных вод промышленных предприятий и родниках;
• прочность льда уменьшается в устьях рек и по мере удаления от берега.

Что делать, если Вы провалились под лёд:

• не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание, раскиньте руки в стороны и попытайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения;
• попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а затем вторую ногу на лёд, если лёд выдержал, медленно откатитесь от кромки и ползите к берегу, в ту сторону, откуда пришли, ведь там лёд уже проверен на прочность.

Если нужна Ваша помощь:

• вооружитесь любой длинной палкой, доской, шестом или верёвкой;
• ползком, широко расставляя при этом руки и ноги, толкая перед собой спасательные средства, осторожно двигайтесь по направлению к полынье;
• за 3-4 метра протяните пострадавшему палку, киньте верёвку или любое другое подручное средство;
• осторожно вытащите пострадавшего на лёд и вместе ползком выбирайтесь из опасной зоны;
• доставьте пострадавшего в тёплое место.

 

Правила катания на тюбингах

• тюбинги развивают большую скорость, поэтому кататься на санках-ватрушках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов;
• нельзя спускаться с трамплинов, обледенелых или бесснежных участков склона;
• совершать спуск, предварительно разбежавшись;
• перегружать «ватрушку»: если она рассчитана на одного человека, то и использоваться должна как одноместная;
• сцеплять тюбы между собой;
• привязывать надувные санки к снегоходу, автомобилю и другим транспортным средствам;
• внизу склона должно быть достаточно места для торможения;
• не следует кататься на санках-ватрушках по склонам, поросшим деревьями;
• прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на предмет наличия ям, бугров, торчащих кустов, камней;
• во избежание травматизма нельзя кататься лежа, стоя на ногах или коленях, а также стараться покинуть «ватрушку» во время движения
• стараться не съезжать спиной или головой вперёд (на животе), а всегда смотреть вперёд, как при спуске, так и при подъёме;
• перед началом спуска следует убедиться, что впереди нет никого из катающихся, особенно детей;
• если уйти от столкновения (на пути дерево, человек и т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок или откатиться в сторону от ледяной поверхности;
• не перебегать ледяную дорожку до того, как кто-то съедет. На льду легко поскользнуться и попасть под ноги съезжающим;
• не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону;
• подниматься на снежную или ледяную горку следует только в оборудованном месте подъема, запрещается подниматься на горку там, где навстречу скатываются другие;
• если мимо горки идет прохожий, подождать, пока он пройдет, и только тогда совершать спуск;

Опасно садиться на тюбинг вдвоем, особенно с ребенком, из него можно вылететь: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой тюбинг.

Не следует перегружать тюбинг. В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес.

Используйте тюбинги, подходящие по размеру. Обращайте внимание на возрастные ограничения, указанные в инструкциях к спортинвентарю.

Во избежание травм, во время спуска нельзя тормозить ногами.

При занятии зимними видами спорта необходимо использовать защитные средства: налокотники, наколенники, шлемы.